Niños, aburrimiento y creatividad

Aburrimiento en niños
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En esta noticia nos muestran la importancia que tiene el aburrimiento en los niños y niñas para favorecer la creatividad.

En los últimos tiempos estamos acostumbrados a que todo suceda rápido. De una actividad pasamos a otra sin pararnos a pensar, a sentir, a aburrirnos. Como se menciona en otros artículos en la actualidad no hay tiempo ni espacio para el vacío. Todo debe ser llenado rápidamente por algo nuevo y diferente. Es esta la sociedad de consumo. Para evitar el vacío, la soledad, la incertidumbre… nos llenamos con cantidad de estímulos cambiantes. La tecnología ayuda a esto, ya que el acceso a internet permanece estar constantemente estimulado. Siempre hay algo que mirar o hacer.

Tolerar el aburrimiento

En este contexto, adultos y niños no estamos acostumbrados a sentir aburrimiento. Sin embargo, en este artículo nos muestran como tan sólo desde el aburrimiento surge la creatividad. Solamente cuando un niño no tiene nada que hacer buscará la manera de entretenerse. Pero es necesario que los padres y madres toleren la posibilidad de que su hijo o hija se aburra. Esto es lo más difícil. Inmersos en esta vorágine de actividad y estímulos, parece inadmisible que un niño se aburra.

En realidad los niños tienen esa capacidad para crear. Solamente hay que permitírselo. Esto favorecerá la creatividad, la flexibilidad, y la sensación de ser capaces de hacer cosas por ellos mismos. Cuando los niños y niñas tienen todas sus actividades programadas se pierde esta posibilidad de creación.

Esta actitud de los padres favorable al aburrimiento y autonomía de los hijos no debe confundirse con que los niños y niñas no puedan hacer esto mismo con los padres. Hay que favorecerlo. Preguntarles a ver qué se les ocurre hacer, ayudarles a pensar por sí mismos. Y disfrutar de sus creaciones, que siempre serán mucho más satisfactorias que algo que les venga dado.

Fuente: elmundo.es

Medicación para niños con hiperactividad

Medicación para niños
Niños diseñado por Freepik

En esta noticia nos alerta del uso de medicación para niños que presentan hiperactividad. Es muy interesante cómo analizan diferentes estudios sobre este tema.

Desde hace unos años el diagnóstico de Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH) está muy generalizado. Sin embargo, en  ocasiones, cuando las familias acuden a solicitar una segunda opinión con un especialista, el diagnóstico no se confirma. Esto quiere decir que estaría sobrediagnosticado. Las razones para este diagnóstico realizado en exceso, son diferentes.

Psicofármacos en niños

Por otro lado plantean que en muchas ocasiones determinados profesionales encargados de atender a estos niños y niñas, comienzan el tratamiento con psicofármacos y medicación para niños.

Hay que ser muy cautelosos con este tema. El uso de este tipo de medicación para niños (con metilfenidato) tiene una serie de efectos secundarios adversos muy importantes. Así mismo plantean como en muchos casos los efectos “positivos” de la toma de medicación desaparecen con el tiempo.

Evaluar la hiperactividad

Es importante, por tanto, cuando un niño presenta hiperactividad, hacer una evaluación. Solamente de esta manera se podrá entender por qué este niño o niña está presentando este síntoma. Cuando podemos entender las razones por las cuales aparece un síntoma es cuando podemos intentar abordarlo. Es importante abrir puertas a seguir pensando si nos quedamos únicamente con el criterio de “es hiperactivo” nos estamos cerrando puertas a seguir pensando, y que el niño pueda evolucionar.

La hiperactividad sería un síntoma de que algo está pasando en este niño o niña. Estos niños encuentran en la hiperactividad  una manera de sacar todo aquello que sienten y a lo que no le pueden dar forma. Es importante mirar siempre más allá de lo que hace que una persona (o niño) venga a consulta. Solo de esta manera se puede entender mejor la situación, y buscar la ayuda necesaria. A veces la medicación es necesaria para poder «empezar a pensar». Pero siempre hay que usar la medicación con cuidado. Esto es especialmente importante con los niños. No debería, además, ser la única vía de tratamiento.

Para más información sobre el tema aquí está el enlace a la sección sobre hiperactividad, y al proyecto de charlas sobre este tema.

Fuente: infocop.es

Antidepresivos en niños y adolescentes

Antidepresivos en niños y adolescentes
FreeImages.com/Blake Campbell

En esta noticia se hace un análisis sobre el uso de antidepresivos en niños y adolescentes. Según la publicación, en la que se comparaban diferentes estudios, parecería que los beneficios del uso de antidepresivos en casos de depresión de niños y adolescentes podrían estar sobrevalorados. Entre otras cosas porque gran parte de los estudios están financiados por las compañías farmacéuticas.

Medicalizar el dolor mental

Hay una enorme tendencia a medicalizar. El dolor físico parece que debe ser intolerable, por lo que en la actualidad hay medicamentos para casi cualquier cosa. Lo mismo sucede en el dolor mental, que cada vez es menos soportable en esta sociedad, y en el caso de la depresión, se utilicen antidepresivos en niños y adolescentes. Parece que el consumo y la producción son lo más importante, por lo que no podemos parar para sentir el dolor. Esta tendencia a medicalizar hace que quizá en ocasiones se pauten medicamentos cuando el paso del tiempo hará que la sintomatología se reduzca.

Valorar el uso de antidepresivos en niños y adolescentes

Cuando todo se trata de la misma manera,  se terminan banalizando las situaciones que realmente requieren más atención y cuidado. Si se da antidepresivos a tantas personas, parece que es que casi todo el mundo sufre de depresión. Sin embargo, la depresión, aunque tiene diferentes grados, es una situación seria que requiere cuidados. A veces puede ser necesaria y fundamental la ayuda medicamentosa, para poder empezar a pensar. No obstante, lo fundamental es la realización de una valoración de la situación y un trabajo terapéutico. La toma de cualquier medicamento tiene una serie de efectos secundarios añadidos que hay que tener en cuenta.

Los niños y los adolescentes también sufren. A veces, la urgencia y la desesperación de los padres puede facilitar que se terminen pautando antidepresivos en niños. Sin embargo, cuando un niño o niña o un adolescente están pasando por un estado depresivo, es importante analizar las razones antes de tomar ninguna determinación sobre el tratamiento a prescribir, sea farmacológico o psicoterapéutico.

Fuente: infocop.es

 

 

Pensamientos catastrofistas

Pensamientos catastrofistas
FreeImages.com/Angela Jeu

En esta noticia analizan los pensamientos catastrofistas. Este tipo de pensamientos suelen consistir en el temor de que algo terrible va a suceder. A veces incluso van acompañados de la convicción de que va a ocurrir.

El miedo es necesario para vivir. Las personas que viven sin ningún miedo, como aquellas que están sufriendo un episodio maníaco, pueden poner en peligro su vida. El miedo nos avisa de los posibles peligros y nos prepara para la acción (de huida o de ataque).

Razones de los miedos

Estos miedos se convierten en algo necesario de consultar con un profesional cuando paralizan a la persona. Los pensamientos catastrofistas a veces se manifiestan como pensamientos de tipo obsesivo. En estas ocasiones la persona no se los puede quitar de la cabeza. En estas personas las opciones posibles ante cualquier situación siempre serán las peores. No es de extrañar, por tanto, que en estas circunstancias puedan tener vidas muy coartadas. Sobre todo si además están seguros o seguras de que va a suceder tal desgracia.

Las razones por las cuales una persona puede tener este tipo de pensamientos son diferentes. En el artículo mencionado, hablan de que estas personas vivieron situaciones difíciles en la infancia. Según los autores, quizá vivieron con la sensación de que cualquier peligro podría surgir en cualquier momento. Esta es una hipótesis interesante.

Causas de los pensamientos catastrofistas

No obstante, las causas de los pensamientos catastrofistas son diversas. Tan sólo acercándonos a la realidad psíquica de cada paciente podremos intentar entender mejor este tipo de pensamiento. A veces es necesario analizar qué tipo de situaciones está evitando esta persona gracias a sus pensamientos catastrofistas. En otras ocasiones es necesario analizar el contenido de los pensamientos. Sea como fuera, es importante realizar un trabajo de valoración que permita decidir la idoneidad o no de un tratamiento.

Fuente: lamenteesmaravillosa.com 

Adicción a drogas

Adicción a drogas
FreeImages.com/Aleksandra Banic

En este artículo se hace un análisis de algunas de las drogas más adictivas. Se muestran características de adicción a drogas en el consumo de heroína, cocaína, nicotina, barbitúricos y alcohol.

Adicción a drogas

Es interesante cómo explican cada tipo de sustancia. Por una parte muestran los riesgos del consumo, que evidentemente, son muy importantes. Y por otra parte exponen, además, las razones por las cuáles se consumen. Hablan de las diferentes sensaciones de placer provocadas por las sustancias, así como su capacidad adictiva. Las razones por las cuáles una persona puede estar teniendo un comportamiento dañino para su salud pueden ser diferentes. Es importante ver, en cada persona que acude a tratamiento, las razones por las que él o ella empezó a consumir determinada sustancia. A veces se generaliza con frases del tipo «todos los cocainómanos son…», etc. Esto genera confusión.

Placer asociado al consumo

El placer asociado al consumo de sustancias es algo que a veces no se tiene en cuenta. Sin embargo siempre está presente, sobre todo en los inicios del consumo. Es cierto que en determinado momento, y con el consumo de algunos tipos de drogas, el placer es sustituido por una necesidad de sustancia. Habría un círculo en el que el «no consumo» sería el displacer, y el consumo, si acaso, sería la tranquilidad (de forma temporal). Es este el momento el que podemos hablar de dependencia. Cuando la persona tiene la sensación de abstinencia si no consume, ocupa el pensamiento, aparece la culpa…

Se hace necesario analizar cada caso en particular. Ninguna situación es tan sencilla como «todas las personas que consumen esta sustancia son de esta manera». Hay que poder reconstruir la historia de vida con la persona que acude a pedir ayuda. Solo comprendiendo el papel que está jugando el consumo de la sustancia se podrá encontrar la manera de poder ir realizando una psicoterapia.

Fuente: elpais.com

 

Depresión y tristeza

Depresion y tristeza
FreeImages.com/Patrice Dufour

En esta noticia nos muestran, según los autores, algunos de los pensamientos que provocan que las personas sean infelices. Mencionan el pesimismo y la sobre exigencia entre otros. El porqué de la depresión y tristeza.

Cuando una persona está sufriendo dolor mental, tal vez incluso una depresión, aparece pensamientos negativos. Tal y como muestran en esta noticia parece que el orden es el contrario: «estás deprimido porque eres pesimista». Quizá esto sea simplificar demasiado las cosas. A veces este tipo de titulares de prensa no ayudan, ya que devuelven la responsabilidad a la persona que está sufriendo.

Depresión y tristeza

La tristeza profunda puede estar provocada por diferentes pérdidas. Y normalmente irá acompañada de sentimientos de no poder hacer las cosas, de sentirse sobre exigido, y de pensamientos negativos. Pero los pensamientos negativos serían una consecuencia de la depresión, no la causa.

En la sociedad actual parece que no hay tiempo para ponerse triste. Cuando alguien está triste recibe constantemente mensajes de que tiene que ponerse manos a la obra y quitarse la tristeza de encima. El psiquismo no es tan sencillo. Las personas no podemos dejar en un cajón las emociones, como quien se cambia de chaqueta. Cuando hay una depresión la tristeza es tan importante que uno no puede simplemente sonreír y hacer como que no pasara nada. A veces esto se puede lograr, pero seguramente la tristeza vuelva en otro momento.

Causas de la depresión y tristeza

Es importante poder analizar las causas de esa tristeza. Se hace necesario escuchar la historia de pérdidas y dolor mental de cada persona. De esta manera se puede decidir el tratamiento más adecuado para ir elaborando la pérdida vivida. Solo de esta manera, desde el respeto al otro y a sus emociones, es posible entender el por qué de tales pensamientos negativos, sensación de sobre exigencia… Una vez comprendida la manera de pensar de cada persona, sus temores, etc, se hace posible decidir el tratamiento idóneo.

Fuente: europapress.es

Niños, padres, tecnología

Niños, padres, tecnología
Selected by freepik

Niños, padres, tecnología … parecen una ecuación a veces difícil de resolver. En esta noticia se hace un análisis sobre cómo puede afectar el uso de los dispositivos móviles por parte de padres y madres en la crianza de sus hijos.

Niños, padres, tecnología

Se está investigando bastante en este tema actualmente. Parece que algunos padres  estén demasiado absortos en sus smartphones, incluso cuando están delante de sus hijos. Da la sensación de que en el mundo en el que vivimos se puede hacer de todo. Parece que podemos estar al día de todo, gracias a las ventajas de los dispositivos electrónicos. Es verdad que nos facilitan mucho la vida en algunos momentos. Sin embargo, la capacidad para poner nuestra atención en algo tiene límites. Por mucho que parezca que podemos revisar nuestro correo mientras estamos en el parque con los niños… esto no termina de ser del todo posible.

Educar en los límites

Una de las labores más difíciles que tienen que ir haciendo los padres y madres durante la crianza es transmitir que existen los límites. Los límites tienen que ver con lo que se puede y no se puede hacer. Para ello son importantes las normas, pero también las rutinas, ya que dan estructura al psiquismo de los niños y niñas. Y además es necesario poder transmitir que no todo es posible. Cuando los padres y madres están con sus hijos, pero mirando la pantalla de sus móviles constantemente, transmiten una idea que no es real, la de que se puede hacer todo a la vez. No es de extrañar que a veces haya niños y niñas que sientan que pueden hacer todo a la vez. Estos niños finalmente no logran terminar nada (esto está relacionado con la hiperactividad).

No se trata de que los padres y madres tengan que estar permanentemente pendientes de lo que hacen los niños. Tampoco es bueno esto, quedarse pegados a ellos. No obstante, es necesario para los hijos sentir que los padres comparten tiempo con ellos. Se suele decir que es más importante para los hijos e hijas pasar tiempo de calidad con sus padres y madres… que simplemente pasar tiempo. Esto tiene mucho sentido. Las figuras más importantes para los hijos, especialmente en los primeros años de vida, son los padres. A veces tan sólo necesitan que les miren, que compartan su tiempo libre con ellos. Y aunque parece que esto se puede hacer mientras que se revisa el email… no es así.

Fuente: infocop.es

Ansiedad y olvidos

Ansiedad y olvidos
Autor: FreeImages.com/Julia Freeman-Woolpert

En esta noticia nos hablan de algo que puede suceder cuando hay ansiedad, los olvidos. Ansiedad y olvidos en este artículo lo mencionan como un trastorno. que no sería nada más que una consecuencia de la ansiedad. Parece que cuando a un síntoma le damos la categoría de patología esto es tranquilizador. De esta manera ya sabemos lo que tenemos. Es importante mirar más allá.

Ansiedad y olvidos

Olvidarse cosas cuando una persona sufre de ansiedad es algo esperable. Cuando alguien vive en estas condiciones tiene una sensación de estar en alerta constante. Lógicamente, cuando estamos en alerta, no podemos prestar atención. Y por tanto, aquello a lo que no hemos logrado atender… se olvida. Ansiedad y olvidos van de la mano en estos casos.

Unen esta incapacidad para recordar cuestiones con un aspecto muy interesante. Mencionan en el artículo que hay, en la actualidad, un deseo de poder hacer todo a la vez. Este deseo surge, según los autores, de mensajes que recibimos a nivel social de que esto es posible. Sí que vivimos en una sociedad donde parecería que podemos hacer de todo, podemos tener todo. Estos mensajes calan en nosotros porque no hay nada más doloroso para                                                                                       el ser humano que sentir que tiene límites.

Los límites de la realidad

La realidad es que nunca podemos tener todo, ni hacer todo. El tiempo, la vida, el cuerpo… todo nos pone límites. Límites que por otro lado son necesarios, ya que nos ayudan a poner orden al pensamiento.

Los olvidos también son un límite que nuestra mente nos pone a la idea, poco realista, de que podemos retener todo. Esto es difícil de aceptar, sobre todo cuando uno enciende la TV y ve anuncios de todo tipo de vitaminas para poder hacer un montón de cosas en 24 horas. Es decir, hay un ideal de cómo deberíamos ser, que aparece en medios de comunicación, que conecta con lo que a todos nos gustaría, que es lograr hacer todo. Pero este ideal en realidad es muy poco factible, por lo que a veces aparece sufrimiento.

Si además una persona sufre de ansiedad, es muy lógico que haya olvidos. Sería importante, cuando aparecen este tipo de síntomas, hacer un análisis de cuáles son las causas, para poder abordarlo de la manera más adecuada.

Fuente: elpais.com

Padres, hijos y whatsapp

Mal uso del whatsapp
Mal uso del whatsapp

En esta noticia alertan del mal uso del whatsapp que pueden llegar a realizar algunas familias cuando se crean los grupos de whatsapp relacionados con la escuela. Se comentan muchas cuestiones, pero hay una especialmente interesante: el grupo como agenda.

Controlar los deberes por grupos, mal uso del whatsapp

Es importante que los niños y niñas se vayan responsabilizando poco a poco de aquellas cuestiones que les afectan. Y si se olvidan de hacer o llevar algo, es importante que sientan que la responsabilidad es de ellos. Es muy tentador usar los grupos de whatsapp para poder controlar mejor los deberes de los hijos. No obstante esto les hace flaco favor.

Una de las cuestiones más estructurantes del pensamiento durante la infancia es el marcar las diferencias. Esto se traduce en que los deberes son de ellos, no de los padres. Cuando esto está muy mezclado puede confusión. No es de extrañar, por tanto, que en estos casos acaben siendo los hijos los que les reclamen a sus padres no haberse acordado de hacer algo. Estas dinámicas se van gestando poco a poco.

Responsabilidades y obligaciones

Cuando los padres se hacen cargo de los deberes de sus hijos los niños y niñas terminan por sentir que la obligación es de los padres. Es muy comprensible el temor de los padres y padres de que sus hijos no aprueben, o saquen malas calificaciones… Sin embargo, es importante poder tolerar que los hijos vuelvan a casa con una mala nota, o una pegatina roja por no haber llevado la ficha hecha. El deseo de mejorar, de aprender y de hacer las cosas bien debe ser de cada niño o niña. Para lograr esto es necesario que se hayan hecho responsables de sus cosas.

No es que crear un grupo de padres vía whatsapp sea algo no recomendable. Lo que no es aconsejable es usarlo para llevar al día los deberes y exámenes. Es muy complicado ser padre y madre, uno siempre quiere lo mejor para sus hijos. Pero es importante que les dejemos ir viviendo experiencias de logro y de fracaso. Solo de esta manera se irán haciendo cargo de sus cosas, y podrán metabolizar estas emociones.

Fuente: diariovasco.com