La relación entre cuerpo y mente siempre ha sido un tema de debate. Hace ya mucho tiempo que dejaron de considerarse como entidades diferenciadas. La relación entre ambas es estrecha. Es tan estrecha que ni siquiera se puede diferenciar. Tal y como nos muestran en esta noticia el cuerpo influye en la mente y viceversa.

Dentro de la idea de mente, además del pensamiento, podríamos incluir las emociones. Sin embargo, todos tenemos la experiencia de cómo determinadas cuestiones físicas provocan dolor, y si esto es sostenido en el tiempo, provocarán tristeza, angustia, desazón… Al contrario también sucede. Siempre se ha dicho que cuando alguien está enamorado siente mariposas en el estómago. También aparecen dificultades intestinales si estamos muy nerviosos.

Hablar los problemas

Cuando tenemos emociones intensas, especialmente aquellas que son displacenteras, intentamos canalizarlas lo mejor posible. Una de las vías más eficaces para hacerlo es la palabra. Poder poner en palabras lo que una persona siente siempre ayuda a sentirse un poco diferente. A veces porque en la conversación con otra persona adquiere una nueva medida. Pero sobre todo, porque el mero hecho de poder hablar y pensar sobre ello, usando palabras, hace que se pueda elaborar y «sacar» un poco del cuerpo. Todo en nuestra cabeza tiene dimensiones desproporcionadas, gigantes. Y cuando se pone en palabras se toma una nueva posición, de poder hablar de ello, de poder tener una pequeña sensación de control.

No hablar los problemas puede derivar en problemas físicos

Cuando esto no se puede hacer puede haber pequeñas consecuencias a nivel físico. Diagnósticos tan comunes como el colon irritable parece que tienen que ver con esto. Todo aquello que no se habla… el cuerpo lo saca fuera pidiendo ayuda. Otro de los grandes ejemplos de esto son las crisis de ansiedad. En muchas ocasiones aparecen, además, sin motivo aparente. Pero suelen tener que ver con emociones no resueltas, no tramitadas.

Compartir con otro ser humano con las herramientas para dar forma a todo aquello que uno siente puede ser beneficioso. Para cualquier cuestión sobre este tema u otros se pueden poner en contacto a través del Formulario de María Bilbao Nogueira, Psicólogo en Bilbao.

Fuente: cosmoplug.com